Definisi Overthinking
Menurut KBBI Overthinking adalah proses berpikir yang terlalu berlebihan.
Apa Itu Overthinking?
Overthinking adalah suatu kecenderungan atau kebiasaan berlebihan dalam memikirkan suatu hal atau situasi secara berulang-ulang tanpa henti.
Orang yang mengalami overthinking cenderung terjebak dalam siklus berpikir yang berulang, khawatir, dan mengkhawatirkan hal-hal yang mungkin terjadi di masa depan atau menganalisis berbagai aspek situasi secara berlebihan.
Seseorang yang terlalu sering overthinking cenderung merasa cemas, gelisah, dan stres. Mereka mungkin terobsesi dengan memikirkan kemungkinan-kemungkinan terburuk yang bisa terjadi dan sulit untuk menghentikan pikiran negatif tersebut.
Hal ini dapat mengganggu kualitas hidup dan menghambat kemampuan seseorang untuk mengambil keputusan atau bertindak dengan percaya diri.
Istilah Lainnya: