Definis Bipolar?
Menurut Mitra Keluarga, bipolar disorder adalah gangguan jiwa yang umumnya mempengaruhi mood atau suasana hati. Dari kata bi (dua) dan polar (berlawanan), penderitanya dengan mudah berada pada episode manik dan depresif.
Apa itu Bipolar?
Bipolar, juga dikenal sebagai gangguan bipolar, adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi suasana hati seseorang.
Kondisi ini ditandai oleh perubahan ekstrem antara periode euforia atau kegembiraan yang disebut mania, dan periode kesedihan yang dalam yang disebut depresi.
Orang yang mengalami gangguan bipolar mengalami fluktuasi emosi yang luar biasa, yang dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari dan hubungan sosial mereka.
Gejala Gangguan Bipolar
Mania: Selama periode mania, seseorang mungkin merasa sangat berenergi, ekspansif, dan optimis secara berlebihan.
Mereka mungkin berbicara dengan cepat, memiliki pemikiran yang melompat-lompat, dan kurang memperhatikan risiko.
Tindakan impulsif seperti pengeluaran uang yang berlebihan dan perilaku seksual yang tidak biasa juga bisa muncul.
Depresi: Pada sisi lain, periode depresi bipolar mirip dengan depresi mayor.
Orang yang mengalami depresi bipolar dapat merasa sangat sedih, kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya mereka nikmati, mengalami perubahan berat badan dan pola tidur, serta mungkin memiliki pemikiran tentang kematian atau bunuh diri.
Penyebab Gangguan Bipolar
Penyebab pasti gangguan bipolar belum sepenuhnya dipahami, tetapi faktor genetik dan lingkungan diyakini berperan.
Jika ada riwayat keluarga dengan gangguan serupa, risiko mengembangkan bipolar bisa lebih tinggi.
Stres kronis, perubahan pola tidur, dan penggunaan zat-zat tertentu juga dapat memicu episode bipolar.
Pengelolaan
Penting untuk mencari bantuan medis jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala bipolar.
Pengobatan dapat mencakup terapi psikologis seperti kognitif perilaku dan terapi bicara, serta penggunaan obat-obatan stabil mood.
Kombinasi terapi dan obat seringkali efektif dalam mengelola gejala dan mencegah episode baru.
Menghadapi Hidup dengan Bipolar
Orang dengan bipolar dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu mengelola kondisi mereka sehari-hari. Ini termasuk menjaga rutinitas harian yang stabil, berolahraga secara teratur, menerapkan teknik relaksasi, dan memastikan pola tidur yang baik.
Istilah Lainnya: